För min del så fick jag träffa dietisten en tid efter jag gjort op. Jag har skrivit det innan och gör det igen.En op är ingen genväg utan ett redskap att gå ner i vikt.Kosten får oftast läggas om.Man ska äta nyttigt,regelbundet.Lite men ofta.Att ta en fika eller godis bit är inte farligt men det ska vara i måttliga mängder.Äter jag ex för mycket sött,fet mat osv så dumpar jag.Blir då illamående,yr och väldigt trött.Man ska även lära sig att tugga maten väl och äta långsamt.Vilket jag fortfarande har problem med.Att äta är dö tråkigt och det blir då att jag slänger i mig maten.Alltid gjort och har väldigt svårt att stressa av.Men man lär så länge man lever.Så för mig innebar en op, lära mig äta nyttigt,ofta,röra på mig.

En gbp ska självklart inte vara en anledning till att fortsätta i gamla banor..  Det ska vara en hjälp att lära sig äta rätt mat på rätt sätt samt att komma i någorlunda form för att orka börja motionera om man inte klarat det innan.

Fortsätter/börjar man äta massa skräp efter en op bara för man gått ner med den så är man snart stor igen och har genomgått open helt i onödan..