Hej!

Bara en liten fundering från min sida..kan du få nån hjälp via jobbet?

Många som går och bär på ca 20 kg övervikt, förstår att det är jobbigt, vill gå ner på ett bra bestående sätt..

Ni kanske är några stycken på jobbet som kan peppa och coacha varandra?

Man behöver se över sin livsstil och göra förändringar..

kanske du behöver äta oftare och mindre portioner? det där vet du bäst själv..

Lycka till // Lena

Är arbetslös,

Jag har ca 24 25 kg kvar på min övervikt, väger 93,9 kg och ska gå ner till 69 kg.

Häng med mig på min blogg så kämpar vi tillsammans ner dom där kilorna, heja heja

lenalindberg.bloggplatsen.se

Det är verkligen en jättesvår situation du är i… De allra flesta här inne känner nog i gen det.

Men jag tror inte på sånt som SuperSlim osv… det skadar mer än hjälper.

Hoppas du hittar din metod!

Är inte 55 kg lite väl lite? Jag är lika lång som du och väger 70-71kg just nu, och känner att det är rätt lagom. Enligt min läkare ska jag väga runt 66 kg.

Det bästa du kan göra för att gå ner i vikt är att äta rätt och röra på dig. Inte ska du jogga om du får proppar av det, men det finns ju så mycket annat du kan göra: gym, cykla, yoga, promenera, pilates mm. Cykla och promenader är ju gratis dessutom! Och glöm inte vardagsmotionen!!! Du vet: parkera bilen så du får gå liten bit, hoppa av bussen ett par hållplatser för tidigt, ta trapporna i stället för hissen, gå eller cykla dit du ska i stället för att ta bilen.

Bantningsmedel är ingen hållbar lösning. Dem kan man inte leva på i längden, och då kommer kilona tillbaka om du inte ändrat på din livsstil. Det är din vardag du måste ändra på för resten av ditt liv. Dessutom är bantningsmedel hutlöst dyra!

Lycka till!

Om du vill kan du pröva att slopa alla kolhydrater som pasta ris och potatis och ersätta med kål, rotfrukter och grönsaker. Det har funkat för mig.

Jag har kört slim och det funkade inte. Jag fick visseligen en mättad känsla som vara ett tag, men som alla bantings produkter går det tillbaka och  man går upp lite till. Det var faktiskt efter den kuren jag hamna på 104 kilo. Jag är 159 cm lång.

Det var min vänd punkt. Jag provad glukosanol från hälsokosten och det är dyrt och man måste äta dem i 3 månader innan man ser resultat och de gjorde så jag kom ner till 97,6 då jag startade med flytande innan op. Dom tabletterna är mest för att skaka om kroppen och på start på vikt nedgången.

Vad du en bestämmer dig för så lycka till. Vi har alla vår eget sätt som vi når resultat på. Du söker din just nu och när tillfället är rätt kommer du hitta det.

Gå igenom vad du gjort, ta bort det som inte funkade och titta på vad som faktiskt funkat för dig.